Calories Pommes de terre : 86 calories (Kcal) au 100 gr

pommeDeTerre calories
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Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 65
CG - Charge Glycémique 12
Calories 86.2kcal
Proteines 2.1 gr
Glucide 19 gr
Lipide 0.2 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1.9 gr

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Combien de calories dans 100gr de Pommes de terre ?

> Il y a 86 calories (Kcal) dans 100 gr de Pommes de terre.Pommes de terre est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
100gr de Pommes de terre couvre 4% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pommes de terre est pauvre en fibres avec 1.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pommes de terre sont de 2.1gr de proteines, 19.0gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Pommes de terre a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Pommes de terre apporte peu de fibres (1.9gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.Le Pommes de terre est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 12La charge glycémique moyenne de 100gr (12) de Pommes de terre permet de le consommer modérément lors d'un régime Montignac

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