Calories Rouelle de Porc : 164 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Rouelle de Porc:
  • 669 kcal. Nems
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  • 269 kcal. Rouelle de Porc en cocotte
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Toutes les recettes avec Rouelle de Porc
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 164.1kcal
Proteines 30.9 gr
Glucide 0 gr
Lipide 4.5 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Rouelle de Porc ?

> Il y a 164 calories (Kcal) dans 100 gr de Rouelle de Porc.Rouelle de Porc est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Rouelle de Porc est pauvre en lipide avec 4.5gr au 100gr.
Rouelle de Porc est riche en proteine, avec 30.9gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Rouelle de Porc couvre 8% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Rouelle de Porc est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Rouelle de Porc sont de 30.9gr de proteines, 0.0gr de glucides et 4.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Rouelle de Porc le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Rouelle de Porc a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Rouelle de Porc apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Rouelle de Porc(0) l'indique pour un régime Montignac

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