Calories Salade mache : 14 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Salade mache:
  • 143 kcal. Salade de maches et tomates confites
    143 kcal.Salade de maches et tomates confites
Toutes les recettes avec Salade mache
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0
Calories 14kcal
Proteines 1.8 gr
Glucide 0.8 gr
Lipide 0.4 gr
Alcool 0 gr
Fibre 1.6 gr

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Combien de calories dans 100gr de Salade mache ?

> Il y a 14 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade mache.Avec 14 calories (Kcal) au 100 gr, Salade mache est un aliment hypocalorique.Salade mache est pauvre en glucide avec 0.8gr au 100gr.
Salade mache est pauvre en lipide avec 0.4gr au 100gr.
100gr de Salade mache couvre 0% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Salade mache est pauvre en fibres avec 1.6gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade mache sont de 1.8gr de proteines, 0.8gr de glucides et 0.4 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Salade mache le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Salade mache apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Salade mache apporte peu de fibres (1.6gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Salade mache(0) l'indique pour un régime Montignac

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