Salade de maches et tomates confites - 143 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    143
  • IG

    1
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    7 gr
  • Lipides

    10 gr
  • Glucides

    6 gr
  • Portions

    4 x 156 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 5 min
Salade de maches et tomates confites
Salade de maches et tomates confites

Ingredients:
200.0  gr  Salade mache calories
250.0  gr  Tomate cerise calories
50.0  gr  Tomate confite calories
1.0    Mozzarella calories
2.0  cc  vinaigre balsamique calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0  pincée  Poivre calories
1.0  pincée  Sel calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Préparation de la salade

Dans un saladier, mélangez: le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre.
Coupez en fine lamelle les tomates confites et en deux les tomates cerises.
Ajoutez les dans le saladier, mettez la mâche, et la mozzarella coupées en cube.

Mélangez le tout et servez immédiatement.

Présentation
A proposer avec une pizza maison.

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Les commentaires sur Salade de maches et tomates confites

Détails nutritionnel et calories pour Salade de maches et tomates confites

Combien de calories dans 100gr de Salade de maches et tomates confites?

  • Il y a 92 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de maches et tomates confites. Une portion de Salade de maches et tomates confites (soit 155 gr) contient 143 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de maches et tomates confites sont de 7gr de proteines, 5gr de glucides et 10 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de maches et tomates confites a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Salade de maches et tomates confites l'indique pour un régime Montignac

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