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Calories Sardine à l'huile : 185 calories (Kcal) au 100 gr
Poids | 100 gr | Poids unitaire 250 gr |
IG - Indice Glycémique : 0 |
||
CG - Charge Glycémique | 0 | 0 |
Calories | 184.9kcal | 462.25kcal |
Proteines | 22.6 gr | 56.5gr |
Glucide | 0 gr | 0gr |
Lipide | 10.5 gr | 26.25gr |
Alcool | 0 gr | 0gr |
Fibre | 0 gr | 0gr |
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Combien de calories dans 100gr de Sardine à l'huile ?
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Il y a 184 calories (Kcal) dans 100 gr de Sardine à l'huile. Une portion de Sardine à l'huile contient 462 calories (kcal). Sardine à l'huile est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Sardine à l'huile est riche en proteine, avec 22.6gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Sardine à l'huile est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Sardine à l'huile sont de 22.6gr de proteines, 0.0gr de glucides et 10.5 gr de lipides
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Sardine à l'huile le désigne comme un bon aliment de musculation.
Sardine à l'huile est riche en proteine, avec 22.6gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
Sardine à l'huile est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Sardine à l'huile sont de 22.6gr de proteines, 0.0gr de glucides et 10.5 gr de lipides
Pour la musculation:
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Sardine à l'huile le désigne comme un bon aliment de musculation.
Pour maigrir
Le Sardine à l'huile a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Sardine à l'huile apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Sardine à l'huile(0) l'indique pour un régime MontignacBoite à Outils
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