Calories Dés de jambon : 134 calories (Kcal) au 100 gr

jambon blanc calories
Liste des recettes avec Dés de jambon:
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  • 207 kcal. Jambon à l'ananas
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  • 424 kcal. Tarte aux oignons et aux dés de jambon
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Toutes les recettes avec Dés de jambon
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 133.7kcal
Proteines 18 gr
Glucide 0.8 gr
Lipide 6.5 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Dés de jambon ?

> Il y a 133 calories (Kcal) dans 100 gr de Dés de jambon.Dés de jambon est pauvre en glucide avec 0.8gr au 100gr.
Dés de jambon est riche en proteine avec 18.0gr au 100gr.
100gr de Dés de jambon couvre 6% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Dés de jambon est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Dés de jambon sont de 18.0gr de proteines, 0.8gr de glucides et 6.5 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Dés de jambon le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Dés de jambon a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Dés de jambon apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Dés de jambon(0) l'indique pour un régime Montignac

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