Calories Dorade : 91 calories (Kcal) au 100 gr

dorade calories
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  • 240 kcal. Dorade aux agrumes
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Toutes les recettes avec Dorade
Poids 100 gr Poids unitaire 400 gr
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0 0
Calories 91kcal 364kcal
Proteines 16 gr 64gr
Glucide 0 gr 0gr
Lipide 3 gr 12gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Dorade ?

> Il y a 91 calories (Kcal) dans 100 gr de Dorade. Une portion de Dorade contient 364 calories (kcal). Dorade est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Dorade est pauvre en lipide avec 3.0gr au 100gr.
Dorade est riche en proteine avec 16.0gr au 100gr.
Dorade est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Dorade sont de 16.0gr de proteines, 0.0gr de glucides et 3.0 gr de lipides

Pour la musculation:


Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Dorade le désigne comme un bon aliment de musculation.

Pour maigrir

Le Dorade a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Dorade apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Dorade(0) l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Dorade fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan

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