Calories Poireau ( blanc ) : 15 calories (Kcal) au 100 gr

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Liste des recettes avec Poireau ( blanc ):
  • 372 kcal. Blanquette de Veau
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  • 275 kcal. Couscous au poisson
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  • 262 kcal. Croquettes de légumes: Poireaux et Pommes de terre
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Toutes les recettes avec Poireau ( blanc )
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 15
CG - Charge Glycémique 0
Calories 15.3kcal
Proteines 1.2 gr
Glucide 2.4 gr
Lipide 0.1 gr
Alcool 0 gr
Fibre 2.1 gr

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Combien de calories dans 100gr de Poireau ( blanc ) ?

> Il y a 15 calories (Kcal) dans 100 gr de Poireau ( blanc ).Avec 15 calories (Kcal) au 100 gr, Poireau ( blanc ) est un aliment hypocalorique.Poireau ( blanc ) est pauvre en glucide avec 2.4gr au 100gr.
Poireau ( blanc ) est pauvre en lipide avec 0.1gr au 100gr.
100gr de Poireau ( blanc ) couvre 0% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poireau ( blanc ) sont de 1.2gr de proteines, 2.4gr de glucides et 0.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Poireau ( blanc ) apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Poireau ( blanc ) apporte 2.1gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré. La faible charge glycémique de 100gr de Poireau ( blanc )(0) l'indique pour un régime Montignac

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