Calories Saumon fumé : 184 calories (Kcal) au 100 gr

saumon calories
Liste des recettes avec Saumon fumé:
  • 133 kcal. Bouchée apéro au saumon fumé
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  • 275 kcal. Couscous au poisson
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  • 355 kcal. Galette au saumon
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Toutes les recettes avec Saumon fumé
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG - Indice Glycémique : 0
CG - Charge Glycémique 0
Calories 184.2kcal
Proteines 21.3 gr
Glucide 0 gr
Lipide 11 gr
Alcool 0 gr
Fibre 0 gr

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Combien de calories dans 100gr de Saumon fumé ?

> Il y a 184 calories (Kcal) dans 100 gr de Saumon fumé.Saumon fumé est pauvre en glucide avec 0.0gr au 100gr.
Saumon fumé est riche en proteine, avec 21.3gr au 100gr il se classe dans les aliments hyperprotéinés.
100gr de Saumon fumé couvre 9% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Saumon fumé est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Saumon fumé sont de 21.3gr de proteines, 0.0gr de glucides et 11.0 gr de lipides

Pour maigrir

Le Saumon fumé a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommer lors d´un régime.Le Saumon fumé apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Saumon fumé(0) l'indique pour un régime Montignac

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