Calories Tranche pain de mie : 242 calories (Kcal) au 100 gr

tranchePainMie calories
Liste des recettes avec Tranche pain de mie:
  • 401 kcal. Champignon farcis à la provencale
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  • 353 kcal. Champignons farcis au Comté
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  • 880 kcal. Croque monsieur
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Toutes les recettes avec Tranche pain de mie
Poids 100 gr Poids unitaire 40 gr
IG - Indice Glycémique : 85
CG - Charge Glycémique 39 16
Calories 242.2kcal 96.88kcal
Proteines 8.7 gr 3.48gr
Glucide 46 gr 18.4gr
Lipide 2.6 gr 1.04gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 3.3 gr 1.32gr

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Combien de calories dans 100gr de Tranche pain de mie ?

> Il y a 242 calories (Kcal) dans 100 gr de Tranche pain de mie. Une portion de Tranche pain de mie contient 96 calories (kcal). Tranche pain de mie est riche en glucide avec 46.0gr au 100gr.
Tranche pain de mie est pauvre en lipide avec 2.6gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tranche pain de mie sont de 8.7gr de proteines, 46.0gr de glucides et 2.6 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Tranche pain de mie l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Tranche pain de mie a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Tranche pain de mie apporte 3.3gr de fibres, ce qui lui confère un pouvoir rassasiant modéré.Le Tranche pain de mie est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 39Il est déconseillé de consommer du Tranche pain de mie lors d'un régime montignac à  cause sa charge élevé glycémique 39

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