Calories Yaourt nature : 46 calories (Kcal) au 100 gr

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Toutes les recettes avec Yaourt nature
Poids 100 gr Poids unitaire 125 gr
IG - Indice Glycémique : 35
CG - Charge Glycémique 2 2
Calories 46.3kcal 57.88kcal
Proteines 4.3 gr 5.38gr
Glucide 4.8 gr 6gr
Lipide 1.1 gr 1.38gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0 gr 0gr

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Combien de calories dans 100gr de Yaourt nature ?

> Il y a 46 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt nature.100 gr Yaourt naturecontiennent 46 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Yaourt nature contient 57 calories (kcal). Yaourt nature est pauvre en glucide avec 4.8gr au 100gr.
Yaourt nature est pauvre en lipide avec 1.1gr au 100gr.
Yaourt nature est pauvre en fibres avec 0.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt nature sont de 4.3gr de proteines, 4.8gr de glucides et 1.1 gr de lipides

Pour maigrir

Le Yaourt nature apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Yaourt nature apporte peu de fibres (0.0gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Yaourt nature(1) l'indique pour un régime Montignac

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