Calories Mangue : 64 calories (Kcal) au 100 gr

Mangue calories
Liste des recettes avec Mangue:
  • 271 kcal. Beignet de riz thaï et salade à la mangue
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  • 250 kcal. Crumble de fruits exotiques - Litchee/ mangue
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  • 328 kcal. Mousse aux mangues
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Toutes les recettes avec Mangue
Poids 100 gr Poids unitaire 250 gr
IG - Indice Glycémique : 50
CG - Charge Glycémique 8 19
Calories 63.8kcal 159.5kcal
Proteines 0.5 gr 1.25gr
Glucide 15 gr 37.5gr
Lipide 0.2 gr 0.5gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0.9 gr 2.25gr

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Combien de calories dans 100gr de Mangue ?

> Il y a 63 calories (Kcal) dans 100 gr de Mangue. Une portion de Mangue contient 159 calories (kcal). Mangue est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Mangue est pauvre en fibres avec 0.9gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Mangue sont de 0.5gr de proteines, 15.0gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Mangue a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime.Le Mangue apporte peu de fibres (0.9gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant. La faible charge glycémique de 100gr de Mangue(7) l'indique pour un régime Montignac