Tous les aliments >>
Table des calories: Classement des aliments par calories >>
Tous les aliments faiblement caloriques entre 50 et 100 kcal >>
Calories fruits de mer : 75 calories (Kcal) au 100 gr
- 381 kcal.Papillote de saumon aux crustacés
- 321 kcal.Quiche aux fruits de mer
- 497 kcal.Riz au poisson
| Poids | 100 gr | Poids unitaire 500 gr |
| IG (Indice Glycémique) non renseigné | ||
| CG - Charge Glycémique | -0 | |
| Calories | 75kcal | 375kcal |
| Proteines | 12.7 gr | 63.5gr |
| Glucide | 2.9 gr | 14.5gr |
| Lipide | 1.4 gr | 7gr |
| Alcool | 0 gr | 0gr |
Calculer les calories dans votre espace perso
Combien de calories dans 100gr de fruits de mer ?
>
Il y a 75 calories (Kcal) dans 100 gr de fruits de mer. Une portion de fruits de mer contient 375 calories (kcal). fruits de mer est pauvre en glucide avec 2.9gr au 100gr.
fruits de mer est pauvre en lipide avec 1.4gr au 100gr.
fruits de mer est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de fruits de mer sont de 12.7gr de proteines, 2.9gr de glucides et 1.4 gr de lipides
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de fruits de mer le désigne comme un bon aliment de musculation.
fruits de mer est pauvre en lipide avec 1.4gr au 100gr.
fruits de mer est pauvre en fibres avec -1.0gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de fruits de mer sont de 12.7gr de proteines, 2.9gr de glucides et 1.4 gr de lipides
Pour la musculation:
Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de fruits de mer le désigne comme un bon aliment de musculation.
Pour maigrir
Le fruits de mer a un apport calorique modéré, il peut être consommer avec attention lors d´un régime. La forte teneur en proteine du fruits de mer fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan
Boite à Outils
Calculer
les calories
Trouver
recettes
Trouver
un producteur
Calcul de
dépenses
Calcul
métabolique
Analyse
caloriques
