Papillote de saumon aux crustacés - 382 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
382 -
IG
0 -
Fibres
0 gr -
Protéines
45 gr -
Lipides
22 gr -
Glucides
1 gr -
Portions
4 x 250 gr -
Prep/cuiss
15 / 10 min
Papillote de saumon aux crustacés
Ingredients:
4.0 Pavé saumon calories
100.0 gr fruits de mer calories
1.0 citron calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
Préchauffer le four à 180°C
Dans une feuille de papier d'aluminium, mettre le pavé de saumon, les crustacés (25g par papillote), le sel, le poivre et des rondelles de citron.
Cuisson
Fermer la papillote, et mettre au four pendant 15 min. Vérifier la cuisson en ouvrant la papillote et en piquant avec un couteau.
Présentation
A proposer avec des courgettes grillées.
Les commentaires sur Papillote de saumon aux crustacés
Détails nutritionnel et calories pour Papillote de saumon aux crustacés
Combien de calories dans 100gr de Papillote de saumon aux crustacés?
- Il y a 152 calories (Kcal) dans 100 gr de Papillote de saumon aux crustacés. Une portion de Papillote de saumon aux crustacés (soit 250 gr) contient 381 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Papillote de saumon aux crustacés sont de 44gr de proteines, 1gr de glucides et 21 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Papillote de saumon aux crustacés a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Papillote de saumon aux crustacés l'indique pour un régime Montignac
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