Poêlé de Pois mange tout - 67 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
67 -
IG
1 -
Fibres
0 gr -
Protéines
3 gr -
Lipides
2 gr -
Glucides
9 gr -
Portions
4 x 131 gr -
Prep/cuiss
15 / 5 min
Poêlé de Pois mange tout
Ingredients:
500.0 gr Haricot mange tout calories
10.0 gr Margarine calories
1.0 oignon nouveau calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 pincée Sel calories
Laver les haricots et les faire cuire à la vapeur pendant 3 minutes. Éplucher et couper finement l'oignon.
Préparation de la poêlé:
Préparation de la poêlé:
Dans un wok, faire revenir la margarine; Puis aire rissoler l'oignon. Enfin, ajouter les haricots mange tout. Saler et poivrer pour rectifier l'assaisonnement.
Présentation:
A proposer en accompagnement avec une viande rouge.
Présentation:
A proposer en accompagnement avec une viande rouge.
Les commentaires sur Poêlé de Pois mange tout
Détails nutritionnel et calories pour Poêlé de Pois mange tout
Combien de calories dans 100gr de Poêlé de Pois mange tout?
- Il y a 51 calories (Kcal) dans 100 gr de Poêlé de Pois mange tout. Une portion de Poêlé de Pois mange tout (soit 130 gr) contient 67 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poêlé de Pois mange tout sont de 3gr de proteines, 9gr de glucides et 2 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Poêlé de Pois mange tout a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 1du Poêlé de Pois mange tout l'indique pour un régime Montignac
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