Poêlé de Pois mange tout - 67 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    67
  • IG

    1
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    3 gr
  • Lipides

    2 gr
  • Glucides

    9 gr
  • Portions

    4 x 131 gr
  • Prep/cuiss

    15 / 5 min
Poêlé de Pois mange tout
Poêlé de Pois mange tout

Ingredients:
500.0  gr  Haricot mange tout calories
10.0  gr  Margarine calories
1.0    oignon nouveau calories
1.0  pincée  Poivre calories
1.0  pincée  Sel calories

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Préparation des légumes:
Laver les haricots et les faire cuire à la vapeur pendant 3 minutes. Éplucher et couper finement l'oignon.

Préparation de la poêlé:
Dans un wok, faire revenir la margarine; Puis aire rissoler l'oignon. Enfin, ajouter les haricots mange tout. Saler et poivrer pour rectifier l'assaisonnement.

Présentation:
A proposer en accompagnement avec une viande rouge.

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Détails nutritionnel et calories pour Poêlé de Pois mange tout

Combien de calories dans 100gr de Poêlé de Pois mange tout?

  • Il y a 51 calories (Kcal) dans 100 gr de Poêlé de Pois mange tout. Une portion de Poêlé de Pois mange tout (soit 130 gr) contient 67 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Poêlé de Pois mange tout sont de 3gr de proteines, 9gr de glucides et 2 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Poêlé de Pois mange tout a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 1du Poêlé de Pois mange tout l'indique pour un régime Montignac

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