Salade d'orange aux oignons rouges - 78 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    78

  • IG

    2

  • Fibres

    2 gr

  • Protéines

    1 gr

  • Lipides

    5 gr

  • Glucides

    7 gr

  • Portions

    2 x 97 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 5 min
Salade d'orange aux oignons rouges
Salade d'orange aux oignons rouges

Ingredients:
1.0    Orange calories
0.5    Oignon rouge calories
1.0  pincée  Aneth calories
1.0  cs  Vinaigre de xérès calories
1.0  cs  Huile de noix calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories

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Une salade originale et rafraichissante.

Etape 1:Assaisonement
Dans un bol mélanger l'huile, le vinaigre, le sel,  le poivre et l'aneth pour obtenir une sauce homogène.

Etape 2: Préparation de l'orange
Peler à vif l'orange (avec un couteau pour enlever le blanc) puis la couper en fines rondèles. Eplucher et tailler en rondelles l'oignons.

Etape 3: Réalisation de la salade
Directement dans l'assiette alterner une tranche d'orange et une tranche rondelle d'oignon. Terminer en recouvrant avec la vinaigrette.

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Détails nutritionnel et calories pour Salade d'orange aux oignons rouges

Combien de calories dans 100gr de Salade d'orange aux oignons rouges?

  • Il y a 81 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade d'orange aux oignons rouges. Une portion de Salade d'orange aux oignons rouges (soit 96 gr) contient 88 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade d'orange aux oignons rouges sont de 0gr de proteines, 7gr de glucides et 5 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade d'orange aux oignons rouges a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.