Calories Melon : 35 calories (Kcal) au 100 gr

melon calories
Liste des recettes avec Melon:
  • 116 kcal. Flan de melon à la rhubarbe
    116 kcal.Flan de melon à la rhubarbe
  • 247 kcal. Melon au porto
    247 kcal.Melon au porto
  • 170 kcal. Minibrochettes de Melon-Mozzarella
    170 kcal.Minibrochettes de Melon-Mozzarella
Toutes les recettes avec Melon
Poids 100 gr Poids unitaire 500 gr
IG - Indice Glycémique : 60
CG - Charge Glycémique 4 22
Calories 35kcal 175kcal
Proteines 0.8 gr 4gr
Glucide 7.5 gr 37.5gr
Lipide 0.2 gr 1gr
Alcool 0 gr 0gr
Fibre 0.7 gr 3.5gr

Calculer les calories dans votre espace perso

Combien de calories dans 100gr de Melon ?

> Il y a 35 calories (Kcal) dans 100 gr de Melon.100 gr Meloncontiennent 35 calories (Kcal), c'est donc un aliment un aliment peu calorique. Une portion de Melon contient 175 calories (kcal). Melon est pauvre en lipide avec 0.2gr au 100gr.
Melon est pauvre en fibres avec 0.7gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Melon sont de 0.8gr de proteines, 7.5gr de glucides et 0.2 gr de lipides

Pour maigrir

Le Melon apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.Le Melon apporte peu de fibres (0.7gr), ce qui lui confère un faible pouvoir rasasiant.Le Melon est un aliment interdit de lors d'un régime montignac ou dukan à  cause sa charge élevé glycémique 4 La faible charge glycémique de 100gr de Melon(4) l'indique pour un régime Montignac

Boite à Outils

Pour aller plus loin