Minibrochettes de Melon-Mozzarella - 170 calories (Kcal)

Categorie > Apéritif

  • Kcal

    170
  • IG

    12
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    6 gr
  • Lipides

    8 gr
  • Glucides

    19 gr
  • Portions

    6 x 122 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 15 min
Minibrochettes de Melon-Mozzarella
Minibrochettes de Melon-Mozzarella

Ingredients:
1.0    Melon calories
1.0    Mozzarella calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0  cs  vinaigre balsamique calories
100.0  gr  Chapelure calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Préparation du melon

Coupez le melon en eux, retirez les graines, puis découpez des tranches d'épaisseur égale, et enlevez l'écorce.

Préparation de la mozzarella
Utilisez des billes de mozzarella (ou à l'aide d'une cuillère parisienne, faites des billes de mozzarella), égouttez les.
Dans un bol, mettez la chapelure(ou des biscottes écrasées) et dans un autre bol mettez l'huile, et le vinaigre. Passez chaque boule de mozzarella dans la vinaigrette et dans la chapelure.

Présentation
Piquez chaque boule de mozzaeralla avec une mini pique à brochette, puis piquez le tout sur une tranche de melon.
Servir aussitot.

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Les commentaires sur Minibrochettes de Melon-Mozzarella

Détails nutritionnel et calories pour Minibrochettes de Melon-Mozzarella

Combien de calories dans 100gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella?

  • Il y a 140 calories (Kcal) dans 100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella. Une portion de Minibrochettes de Melon-Mozzarella (soit 121 gr) contient 170 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella sont de 6gr de proteines, 18gr de glucides et 7 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Minibrochettes de Melon-Mozzarella a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 12 du Minibrochettes de Melon-Mozzarella permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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