Calories Pruneaux dénoyauté : 259 calories (Kcal) au 100 gr

pruneaux calories
Liste des recettes avec Pruneaux dénoyauté:
  • 360 kcal. Lapin aux pruneaux
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  • 534 kcal. Paupiettes aux pruneaux
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  • 515 kcal. Tajine aux pruneaux
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Toutes les recettes avec Pruneaux dénoyauté
Poids 100 gr Poids unitaire indéfini.
IG (Indice Glycémique) non renseigné
CG - Charge Glycémique
Calories 258.7kcal
Proteines 5 gr
Glucide 59 gr
Lipide 0.3 gr
Alcool 0 gr
Fibre 5.2 gr

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Combien de calories dans 100gr de Pruneaux dénoyauté ?

> Il y a 258 calories (Kcal) dans 100 gr de Pruneaux dénoyauté.Pruneaux dénoyauté est riche en glucide avec 59.0gr au 100gr.
Pruneaux dénoyauté est pauvre en lipide avec 0.3gr au 100gr.
100gr de Pruneaux dénoyauté couvre 12% des apports caloriques journalier (base 2000 Kcal) Pruneaux dénoyauté est riche en fibres avec 5.2gr au 100gr.
Les apports nutritionnels dans 100 gr de Pruneaux dénoyauté sont de 5.0gr de proteines, 59.0gr de glucides et 0.3 gr de lipides Dans un cadre sportif :
La forte de teneur en sucre du Pruneaux dénoyauté l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir

Le Pruneaux dénoyauté a un apport trés élevé en calories, il sera donc à  éviter lors d´un régime.Le Pruneaux dénoyauté comporte beaucoup de fibres 5.2gr, ce qui lui confère un bon pouvoir rassasiant.

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