Gratin de Cabillaud en cocotte - 324 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
324 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
23 gr -
Lipides
20 gr -
Glucides
6 gr -
Portions
4 x 348 gr -
Prep/cuiss
20 / 10 min
Gratin de Cabillaud en cocotte
Ingredients:
20.0 cl Creme liquide 30pc calories
20.0 cl Vin blanc sec de table calories
400.0 gr Cabillaud calories
50.0 gr Gouda calories
20.0 cl Eau calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
12.0 Tomate cerise calories
1.0 citron calories
Lavez les tomates et coupez en deux.
Placez chaque pavé de cabillaud dans une mini-cocotte. Versez dans chacune: 5cl de crème fraîche, de vin et d'eau. Salez et poivrez. Recouvrir de tomates, de lamelles de citron et de lamelles de gouda.
Cuisson
Enfournez pour 20 min.
Présentation
Les commentaires sur Gratin de Cabillaud en cocotte
Détails nutritionnel et calories pour Gratin de Cabillaud en cocotte
- Il y a 93 calories (Kcal) dans 100 gr de Gratin de Cabillaud en cocotte. Une portion de Gratin de Cabillaud en cocotte (soit 348 gr) contient 324 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Gratin de Cabillaud en cocotte sont de 22gr de proteines, 5gr de glucides et 19 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Gratin de Cabillaud en cocotte a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Gratin de Cabillaud en cocotte l'indique pour un régime Montignac
Nos dernières recettes
Quelques idées
