Papillotes de Merlu au citron - 95 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
95 -
IG
0 -
Fibres
0 gr -
Protéines
17 gr -
Lipides
3 gr -
Glucides
1 gr -
Portions
4 x 150 gr -
Prep/cuiss
15 / 10 min
Ingredients:
4.0 Merlu calories
1.0 citron calories
100.0 gr Aneth calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
Dans une feuille d'aluminium, mettre votre pavé de merlu. Ajoutez le sel, le poivre, les rondelles de citron. Fermez la papillote. La mettre dans un plat allant au four.
Présentation
Les commentaires sur Papillotes de Merlu au citron
Détails nutritionnel et calories pour Papillotes de Merlu au citron
- Il y a 63 calories (Kcal) dans 100 gr de Papillotes de Merlu au citron. Une portion de Papillotes de Merlu au citron (soit 150 gr) contient 95 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Papillotes de Merlu au citron sont de 17gr de proteines, 0gr de glucides et 2 gr de lipides
- Le fort taux de proteine et faible pourcentage de lipide de Papillotes de Merlu au citron le désigne comme un bon candidat pour une prise de muscle.
- 100 gr de Papillotes de Merlu au citron a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Papillotes de Merlu au citron l'indique pour un régime Montignac La forte teneur en proteine du Papillotes de Merlu au citron fait de lui le compagnon idéal dans un régime hyperprotéiné type dukan
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