Salade de Poivrons grillés - 56 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    56
  • IG

    1
  • Fibres

    3 gr
  • Protéines

    1 gr
  • Lipides

    3 gr
  • Glucides

    6 gr
  • Portions

    4 x 155 gr
  • Prep/cuiss

    20 / 15 min
Salade de Poivrons  grillés
Salade de Poivrons grillés

Ingredients:
4.0    Poivron rouge calories
4.0    gousse ail calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories

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Faire préchauffer le four à 200°C (Th7)

Préparation des légumes
Laver, couper en deux pour épépiner les poivrons. Sur la plaque du four mettre les poivrons à griller. Mettre le four en position grill et les faire griller. Retourner les plusieurs fois. 
Quand ceux ci sont grillés les mettre dans un tuperware au frais quelques minutes.
Puis les peler et les couper en fines lamelles.
Éplucher l'ail. Dans un saladier mettre les lamelles de poivron et écraser l'ail. Ajouter l'huile et bien mélanger.

Mettre au frais quelques heures avant de servir 

Présentation
A proposer lors d'un barbecue.

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Les commentaires sur Salade de Poivrons grillés

Détails nutritionnel et calories pour Salade de Poivrons grillés

Combien de calories dans 100gr de Salade de Poivrons grillés?

  • Il y a 36 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de Poivrons grillés. Une portion de Salade de Poivrons grillés (soit 155 gr) contient 44 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de Poivrons grillés sont de 1gr de proteines, 6gr de glucides et 2 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de Poivrons grillés apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Salade de Poivrons grillés l'indique pour un régime Montignac

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