Salade d'endives à la pomme - 70 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    70
  • IG

    3
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    1 gr
  • Lipides

    3 gr
  • Glucides

    11 gr
  • Portions

    4 x 140 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 5 min
Salade d'endives à la pomme
Salade d'endives à la pomme

Ingredients:
4.0    Endive calories
1.0  cs  vinaigre balsamique calories
1.0    Pomme calories
1.0  cs  Huile de noix calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories

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Préparation de la vinaigrette
Dans une tasse mettre le vinaigre, l'huile, le sel et le poivre. Mélangez jusqu'à obtenir une sauce homogène.

Préparation de la salade

Coupez en tronçons larges les endives puis les mettre dans un saladier.  

Épluchez la pomme et coupez le en petits cubes. Ajoutez-les aux endives. Puis mettre la vinaigrette. Mélanger et servir aussitôt.

Présentation
A proposer lors d'une raclette.

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Les commentaires sur Salade d'endives à la pomme

Détails nutritionnel et calories pour Salade d'endives à la pomme

Combien de calories dans 100gr de Salade d'endives à la pomme?

  • Il y a 50 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade d'endives à la pomme. Une portion de Salade d'endives à la pomme (soit 140 gr) contient 70 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade d'endives à la pomme sont de 1gr de proteines, 10gr de glucides et 2 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade d'endives à la pomme a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 2du Salade d'endives à la pomme l'indique pour un régime Montignac

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