Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos - 166 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

Ingredients:
4.0 Pêche calories
4.0 Yaourt lait entier calories
4.0 Speculoos calories

Préparation des fruits

Épluchez les pêches, enlevez le noyau et coupez les médaillons en petits cubes.

Réalisation de la verrine

Dans 4 verrines, répartir : les dés de pêches, les yaourts et émiettez sur le dessus 1 spéculoos par verrine.

Mettre au frais avant de servir.

Présentation

Vous pouvez remplacer les spéculoos par de la noix de coco râpée.

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Détails nutritionnel et calories pour Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos

Combien de calories dans 100gr de Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos?

Il y a 64 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos. Une portion de Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos (soit 258 gr) contient 166 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos sont de 5gr de proteines, 24gr de glucides et 5 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

La forte de teneur en sucre du Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 5du Salade de Pêches au Yaourt et Speculoos l'indique pour un régime Montignac