Salade de Pomme de Terre - 198 calories (Kcal)

Categorie > Plat froid

  • Kcal

    198

  • IG

    25

  • Fibres

    4 gr

  • Protéines

    4 gr

  • Lipides

    3 gr

  • Glucides

    38 gr

  • Portions

    4 x 212 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 15 min
Salade de Pomme de Terre
Salade de Pomme de Terre

Ingredients:
800.0  gr  Pommes de terre calories
1.0    Echalote calories
1.0  cs  Vinaigre de vin calories
1.0  cs  Huile de noix calories
1.0  cc  Moutarde calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories

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Une salade de toutes les saisons..

Préparation des légumes:
Dans une cocotte minute, faire cuire à la vapeur les pommes de terre pendant 5 minutes. Dès que les pomme de terre sont cuites, les éplucher et les couper en morceaux dans un saladier.
Éplucher l'échalote, et hacher la finement.

Préparation de l'assaisonnement:
Saler et poivrer les pomme de terre. Dans un bol, mélanger la moutarde, l'huile et le vinaigre, et ajouter l'échalote. Mélanger la vinaigrette avec les pomme de terre encore chaude. Laisser refroidir

Présentation:
A déguster avec des grillades.

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Détails nutritionnel et calories pour Salade de Pomme de Terre

Combien de calories dans 100gr de Salade de Pomme de Terre?

  • Il y a 93 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de Pomme de Terre. Une portion de Salade de Pomme de Terre (soit 211 gr) contient 186 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de Pomme de Terre sont de 4gr de proteines, 38gr de glucides et 2 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Salade de Pomme de Terre l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de Pomme de Terre a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.