Salade de fraises - 100 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    100
  • IG

    9
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    4 gr
  • Lipides

    1 gr
  • Glucides

    20 gr
  • Portions

    4 x 200 gr
  • Prep/cuiss

    30 / 5 min
Salade de fraises
Salade de fraises

Ingredients:
500.0  gr  Fraise calories
2.0  cs  Jus de citron calories
30.0  gr  Sucre en poudre calories
2.0    Yaourt nature calories

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Faite ressortir le goût de vos fraises avec cette recette.

Etape 1:Préparation des fraises

Laver les fraises enlever la tige et les placer coupées en lamelles dans un saladier. Verser le jus de citron mélanger puis rajouter le sucre tout en mélangeant. Mettre à reposer 30 min au frais pour laisser les fraises rendre du jus.

Etape 2: Dressage
Sortir du frigo et rajouter les yaourts dans le  saladier touiller puis répartir dans des ramequins individuel.


Conseil:

Si vous n'êtes pas trop regardant sur la ligne vous pourrez remplacer les yaourts par de la crème fraiche ou de la crème fouettée. Vous pouvez aussi simplement remplacer les yaourts nature par des yaourts entiers à la vanille.

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Détails nutritionnel et calories pour Salade de fraises

Combien de calories dans 100gr de Salade de fraises?

  • Il y a 50 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de fraises. Une portion de Salade de fraises (soit 200 gr) contient 99 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de fraises sont de 3gr de proteines, 19gr de glucides et 0 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de fraises a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.

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