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Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau - 512 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
512 -
IG
0 -
Fibres
3 gr -
Protéines
33 gr -
Lipides
8 gr -
Glucides
77 gr -
Portions
4 x 261 gr -
Prep/cuiss
15 / 10 min
Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau
Ingredients:
400.0 gr Spaghetti calories
400.0 gr Crevettes roses décortiquées calories
200.0 gr Poireau ( blanc ) calories
2.0 cs Crème Fraiche 30pc calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
Décortiquez les crevettes, et enlevez la veine centrale noire à l'aide d'un couteau.
Préparation des légumes
Lavez les blanc de poireau et coupez en fins tronçons.
Cuisson
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole pour faire cuire les spaghetti.
Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire suer les poireaux. Puis ajoutez les crevettes décortiquées. Salez et Poivrez à votre convenance. Ajoutez la crème fraîche.
Passez les spaghetti, les remettre dans la casserole et y incorporer la crème de poireaux aux crevettes.
Présentation
Servir aussitôt avec du parmesan râpé.
Les commentaires sur Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau
Détails nutritionnel et calories pour Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau
Combien de calories dans 100gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau?
- Il y a 196 calories (Kcal) dans 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau. Une portion de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau (soit 260 gr) contient 512 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau sont de 33gr de proteines, 77gr de glucides et 7 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau l'indique pour un régime Montignac
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