Velouté de fanes de radis - 64 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    64
  • IG

    2
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    3 gr
  • Lipides

    3 gr
  • Glucides

    8 gr
  • Portions

    6 x 389 gr
  • Prep/cuiss

    50 / 10 min
Velouté de fanes de radis
Velouté de fanes de radis

Ingredients:
300.0  gr  Fane de radis calories
100.0  gr  Pommes de terre calories
1.5  litre  Eau calories
1.0    Courgette calories
1.0    Oignon calories
1.0  cs  Crème Fraiche 30pc calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0    Bouillon cube poule calories
1.0  cs  Huile d'Olive calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Etape 1: Préparation des légumes
Laver les fanes de radis. Eplucher et couper en cubes la pomme de terre et la courgette. Eplucher et hacher grossièrement l'oignon.

Etape 3:Cuisson

Faire chauffer l'huile dans la casserole puis faire revenir l'oignon. Ajouter les légumes, saler. Mettre l'eau et le bouillon cube.
Faire cuire à feux doux pendant 50 minutes.


En fin de cuisson, mixer et ajouter la crème fraiche, ajuster la texture de la soupe à votre convenance en rajoutant un peu d'eau.

Ajouter un commentaire

Les commentaires sur Velouté de fanes de radis

Détails nutritionnel et calories pour Velouté de fanes de radis

Combien de calories dans 100gr de Velouté de fanes de radis?

  • Il y a 16 calories (Kcal) dans 100 gr de Velouté de fanes de radis. Une portion de Velouté de fanes de radis (soit 388 gr) contient 41 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Velouté de fanes de radis sont de 2gr de proteines, 7gr de glucides et 2 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Velouté de fanes de radis apporte peu de calories ce qui lui permet d'être facilement consommé lors d´un régime.

Boite à Outils

Nos dernières recettes

Courgettes sautées lina 163.5  Crêpes de sarrasin 241.0 Muffin au Thon 55.5714285714286

Quelques idées

Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les Soupes & Veloutés
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les recettes à base de courgette
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les Recettes du printemps
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes ultra légères
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en protéines
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en fibres
Les recettes les plus riches en protéines