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Yaourt au chocolat - 179 calories (Kcal)

Categorie: Desserts

Kcal

179
IG

7
Fibres

0 gr
Protéines

4 gr
Lipides

8 gr
Glucides

21 gr
Portions

10 x 132 gr
Prep/cuiss

0 / 10 min

Yaourt au chocolat

Ingredients:
75.0 gr Sucre calories
1.0 Yaourt lait entier calories
1.0 litre Lait entier calories
150.0 gr Chocolat noir (tablette) calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience.

Préparation de l'appareil

Dans un blender verser le yaourt, le sucre et le lait entier.
Dans une grande tasse ou un bol casser le chocolat en petits cubes et le faire fondre doucement au micro-onde (400W max). Verser le chocolat dans le blender mixer le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts

Répartir l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût du chocolat vous pouvez rajouter du cacao en poudre.

Les commentaires sur Yaourt au chocolat

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt au chocolat

Combien de calories dans 100gr de Yaourt au chocolat?

Il y a 134 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt au chocolat. Une portion de Yaourt au chocolat (soit 132 gr) contient 178 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt au chocolat sont de 4gr de proteines, 21gr de glucides et 8 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

La forte de teneur en sucre du Yaourt au chocolat l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Yaourt au chocolat a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 6du Yaourt au chocolat l'indique pour un régime Montignac