Yaourt aux abricots - 147 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    147
  • IG

    9
  • Fibres

    1 gr
  • Protéines

    5 gr
  • Lipides

    6 gr
  • Glucides

    19 gr
  • Portions

    7 x 174 gr
  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Yaourt aux abricots
Yaourt aux abricots

Ingredients:
1.0    Yaourt lait entier calories
1.0  litre  Lait entier calories
60.0  gr  Sucre calories
50.0  gr  Abricot sec calories
1.0  cc  vanille (extrait) calories

Voir la recette en pdf Télécharger Imprimer la recetteImprimer

Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation des abricots
Faites gonfler les abricots au moins 1 heure dans le lait tiède.

Préparation de l'appareil 
Dans un blender verser le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait entier avec les abricots. Mélanger le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.

Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût de l'abricot vous pouvez prendre un yaourt entier parfumé à l'abricot. 

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Les commentaires sur Yaourt aux abricots

Détails nutritionnel et calories pour Yaourt aux abricots

Combien de calories dans 100gr de Yaourt aux abricots ?

  • Il y a 84 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt aux abricots . Une portion de Yaourt aux abricots (soit 173 gr) contient 146 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt aux abricots sont de 5gr de proteines, 18gr de glucides et 5 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt aux abricots a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 9du Yaourt aux abricots l'indique pour un régime Montignac

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