Yaourt aux brownies - 228 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    228

  • IG

    8

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    6 gr

  • Lipides

    10 gr

  • Glucides

    28 gr

  • Portions

    7 x 186 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 15 min
Yaourt aux brownies
Yaourt aux brownies

Ingredients:
0.5  cc  vanille (extrait) calories
1.0    Yaourt lait entier calories
60.0  gr  Sucre calories
1.0  litre  Lait entier calories
140.0  gr  Brownie calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation de l'appareil 
Dans un blender verser le yaourt, le sucre l'extrait de vanille et le lait entier à température ambiante. Mélanger le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir l'appareil dans les pots de verres, disposer un morceau de brownie dans chaque pot. Mettre les yaourts sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser chauffer pendant 8-9 heures puis placer les yaourts au frais avec leur capuchon.
 
Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût de vanille vous pouvez prendre un yaourt entier à la vanille. 

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt aux brownies

Combien de calories dans 100gr de Yaourt aux brownies?

  • Il y a 122 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt aux brownies. Une portion de Yaourt aux brownies (soit 186 gr) contient 228 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt aux brownies sont de 6gr de proteines, 27gr de glucides et 10 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Yaourt aux brownies l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt aux brownies a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 8du Yaourt aux brownies l'indique pour un régime Montignac