Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau - 512 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    512

  • IG

    0

  • Fibres

    3 gr

  • Protéines

    33 gr

  • Lipides

    8 gr

  • Glucides

    77 gr

  • Portions

    4 x 261 gr

  • Prep/cuiss

    15 / 10 min
Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau
Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau

Ingredients:
400.0  gr  Spaghetti calories
400.0  gr  Crevettes roses décortiquées calories
200.0  gr  Poireau ( blanc ) calories
2.0  cs  Crème Fraiche 30pc calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories

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Préparation des crevettes
Décortiquez les crevettes, et enlevez la veine centrale noire à l'aide d'un couteau.

Préparation des légumes 
Lavez les blanc de poireau et coupez en fins tronçons.

Cuisson
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole pour faire cuire les spaghetti. 
Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire suer les poireaux. Puis ajoutez les crevettes décortiquées. Salez et Poivrez à votre convenance. Ajoutez la crème fraîche.
Passez les spaghetti, les remettre dans la casserole et y incorporer la crème de poireaux aux crevettes.

Présentation
Servir aussitôt avec du parmesan râpé.

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Détails nutritionnel et calories pour Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau

Combien de calories dans 100gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau?

  • Il y a 196 calories (Kcal) dans 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau. Une portion de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau (soit 260 gr) contient 512 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau sont de 33gr de proteines, 77gr de glucides et 7 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Spaghetti aux Crevettes et crème de Poireau l'indique pour un régime Montignac