Brochette de crevettes - 188 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    188
  • IG

    0
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    21 gr
  • Lipides

    10 gr
  • Glucides

    3 gr
  • Portions

    2 x 123 gr
  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Brochette de crevettes
Brochette de crevettes

Ingredients:
1.0  cs  Basilic calories
2.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0  cc  Coriandre calories
1.0  cc  Gingembre calories
1.0  cc  Curry calories
200.0  gr  Crevettes roses décortiquées calories

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Etape 1: Préparation de la marinade
Dans un bol, mélanger l'huile et les épices pour obtenir une marinade homogène.

Etape 2: Préparation des crevettes
Décortiquer les crevettes et enlever la veine centrale, puis les placer dans le bol de marinade de façon à ce qu'elles soient bien recouvertes d'épices.
Réserver au frais au moins pendant 3 heures pour que les crevettes s'imprégnent bien des épices.

Etape 3:Cuisson

Enfiler les crevettes sur des piques à brochettes puis les faire cuire 5 à 10 minutes dans un four bien chaud (200 °C) ou au barbecue. Les servir tièdes accompagnées de basilic frais, finement haché, par dessus.

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Les commentaires sur Brochette de crevettes

Détails nutritionnel et calories pour Brochette de crevettes

Combien de calories dans 100gr de Brochette de crevettes?

  • Il y a 153 calories (Kcal) dans 100 gr de Brochette de crevettes. Une portion de Brochette de crevettes (soit 122 gr) contient 138 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Brochette de crevettes sont de 21gr de proteines, 2gr de glucides et 10 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Brochette de crevettes a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Brochette de crevettes l'indique pour un régime Montignac

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