Fondant au chocolat à l'orange - 562 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    562

  • IG

    24

  • Fibres

    1 gr

  • Protéines

    10 gr

  • Lipides

    34 gr

  • Glucides

    54 gr

  • Portions

    6 x 145 gr

  • Prep/cuiss

    15 / 10 min
Fondant au chocolat à l'orange
Fondant au chocolat à l'orange

Ingredients:
90.0  gr  Farine de blé calories
100.0  gr  Sucre en poudre calories
100.0  gr  Beurre calories
5.0    Oeuf calories
200.0  gr  Chocolat noir (tablette) calories
80.0  gr  Chocolat fourré à l'orange calories

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Préchauffez le four à 180°c


Préparation de la pâte à gâteau
Dans un plat creux, mélangez les oeufs, la farine et le sucre.
Puis incorporez y le chocolat et le beurre fondus ensemble au bain marie (ou micro-onde).
Beurrez et farinez 6 ramequins individuels et versez y la préparation au chocolat jusqu'à la moitié du ramequin. Déposez dans chaque ramequin, un carré de chocolat à l'orange, puis couvrez du restant de préparation.

Cuisson
Enfournez pendant 10 à 15 minutes environ (coeur plus ou moins fondant - selon votre goût)

Présentation
A proposer avec un café expresso.
Suggestion, vous pouvez remplacer le chocolat à l'orange par du chocolat blanc, au lait ou aromatisé à la menthe.


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Détails nutritionnel et calories pour Fondant au chocolat à l'orange

Combien de calories dans 100gr de Fondant au chocolat à l'orange?

  • Il y a 387 calories (Kcal) dans 100 gr de Fondant au chocolat à l'orange. Une portion de Fondant au chocolat à l'orange (soit 144 gr) contient 561 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Fondant au chocolat à l'orange sont de 10gr de proteines, 54gr de glucides et 33 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Fondant au chocolat à l'orange l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Fondant au chocolat à l'orange a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    Il est déconseillé de consommer du Fondant au chocolat à l'orange lors d'un régime montignac à cause sa charge élevé glycémique 24