Panacotta d'Agar-agar à la mangue - 168 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    168
  • IG

    11
  • Fibres

    0 gr
  • Protéines

    3 gr
  • Lipides

    9 gr
  • Glucides

    18 gr
  • Portions

    4 x 143 gr
  • Prep/cuiss

    120 / 10 min
Panacotta d'Agar-agar à la mangue
Panacotta d'Agar-agar à la mangue

Ingredients:
2.0  gr  Agar-agar calories
240.0  gr  Mangue au sirop calories
20.0  cl  lait demi écrémé calories
10.0  cl  Crème Fraiche 30pc calories
3.0  cs  Sirop d'érable calories

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Préparation des fruits
Égoutter les morceaux de mangue, et mixez les finement. Versez cette purée dans la casserole, y ajouter le lait la crème, le sirop d'érable et l'agar-agar. Mélanger bien et porter à ébullition. Faire cuire 2 minutes sans cesser de remuer.

Préparation de la panacotta
Verser la préparation dans des ramequins. Laisser refroidir et faire prendre au froid pendant 2 hrs. 

Présentation
Nappez d"un coulis de framboise. 

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Les commentaires sur Panacotta d'Agar-agar à la mangue

Détails nutritionnel et calories pour Panacotta d'Agar-agar à la mangue

Combien de calories dans 100gr de Panacotta d'Agar-agar à la mangue?

  • Il y a 117 calories (Kcal) dans 100 gr de Panacotta d'Agar-agar à la mangue. Une portion de Panacotta d'Agar-agar à la mangue (soit 143 gr) contient 167 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Panacotta d'Agar-agar à la mangue sont de 2gr de proteines, 18gr de glucides et 9 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Panacotta d'Agar-agar à la mangue a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 10 du Panacotta d'Agar-agar à la mangue permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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