Quiche au Roquefort et à la Tomate - 396 calories (Kcal)
Categorie: Entrées
-
Kcal
396 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
10 gr -
Lipides
30 gr -
Glucides
22 gr -
Portions
6 x 152 gr -
Prep/cuiss
40 / 30 min
Quiche au Roquefort et à la Tomate
Ingredients:
1.0 Pâte brisèe calories
125.0 gr Roquefort calories
150.0 gr Crème Fraiche 30pc calories
1.0 Oeuf calories
50.0 gr Cerneaux de noix calories
15.0 Tomate cerise calories
Une quiche qui réveillera vos papilles.
Préchauffer le four à 200°C (Th 7)
Dans un saladier, battre l'oeuf , y écraser le roquefort. Ajouter la crème fraiche. Concasser les cerneaux de noix et les incorporer dans la préparation. Mélanger jusqu'à obtenir un appareil lisse.
Laver et sécher les tomates cerises.
Préparation de la quiche
Étaler la pâte dans un moule à tarte, la faire blanchir au four. Puis la sortir du four et y verser la préparation au roquefort, et y ajouter les tomates cerises , en les enfonçant légèrement.
Présentation
Préparation de la quiche
Étaler la pâte dans un moule à tarte, la faire blanchir au four. Puis la sortir du four et y verser la préparation au roquefort, et y ajouter les tomates cerises , en les enfonçant légèrement.
Cuisson
Enfourner pendant 40 minutes
Enfourner pendant 40 minutes
Présentation
Servir chaud (avec une salade à l'huile de noix) ou froide en apéro.
Les commentaires sur Quiche au Roquefort et à la Tomate
Détails nutritionnel et calories pour Quiche au Roquefort et à la Tomate
Combien de calories dans 100gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate?
- Il y a 259 calories (Kcal) dans 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate. Une portion de Quiche au Roquefort et à la Tomate (soit 152 gr) contient 398 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate sont de 10gr de proteines, 21gr de glucides et 29 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Quiche au Roquefort et à la Tomate l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Quiche au Roquefort et à la Tomate a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
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