Salade de Fenouil et Pommes - 141 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    141
  • IG

    16
  • Fibres

    3 gr
  • Protéines

    3 gr
  • Lipides

    1 gr
  • Glucides

    31 gr
  • Portions

    4 x 150 gr
  • Prep/cuiss

    10 / 15 min
Salade de Fenouil et Pommes
Salade de Fenouil et Pommes

Ingredients:
120.0  gr  Riz calories
1.0    Fenouil calories
2.0    Pomme calories

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Une salade aux saveurs d'été, rafraichissante ...

Cuisson
Faire cuire le riz dans 1l d'eau bouillante pendant une diziane de minutes.

Préparation des légumes
Laver et détailler en de tout petits cubes le fenouil. Peler et couper en petits morceaux les pommes. Dans un saladier, mélanger le fenouil et les morceaux de pomme. Arroser le tout du jus de citron préalablement pressé. 
Puis mélanger le riz avec les morceaux de pommes et fenouil.

Présentation
A proposer lors d'un barbecue.

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Détails nutritionnel et calories pour Salade de Fenouil et Pommes

Combien de calories dans 100gr de Salade de Fenouil et Pommes?

  • Il y a 93 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de Fenouil et Pommes. Une portion de Salade de Fenouil et Pommes (soit 150 gr) contient 106 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de Fenouil et Pommes sont de 2gr de proteines, 31gr de glucides et 0 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Salade de Fenouil et Pommes l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de Fenouil et Pommes a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.

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