Salade de fruits maison - 129 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    129
  • IG

    14
  • Fibres

    4 gr
  • Protéines

    1 gr
  • Lipides

    0 gr
  • Glucides

    30 gr
  • Portions

    4 x 172 gr
  • Prep/cuiss

    30 / 15 min
Salade de fruits maison
Salade de fruits maison

Ingredients:
1.0    Banane calories
2.0    Kiwi calories
2.0    Pomme calories
1.0    Orange calories
1.0  cs  Sucre canne calories

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Préparation des fruits

Épluchez tous les fruits et découpez en cube.
Dans un saladier, mettre tous les cubes de fruits, rajouter la cuillère de sucre de canne. Mélangez bien.
Filmez pour mettre au réfrigérateur pendant au moins 30 min.

Présentation
A servir bien frais avec une boule de glace vanille.

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Les commentaires sur Salade de fruits maison

Détails nutritionnel et calories pour Salade de fruits maison

Combien de calories dans 100gr de Salade de fruits maison?

  • Il y a 74 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade de fruits maison. Une portion de Salade de fruits maison (soit 172 gr) contient 129 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade de fruits maison sont de 1gr de proteines, 29gr de glucides et 0 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Salade de fruits maison l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Salade de fruits maison a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La charge glycémique moyenne 13 du Salade de fruits maison permet de le consommer modérémenet lors d'un régime Montignac

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