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Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre - 356 calories (Kcal)
Categorie: Plat chaud
-
Kcal
356 -
IG
0 -
Fibres
0 gr -
Protéines
12 gr -
Lipides
24 gr -
Glucides
22 gr -
Portions
4 x 128 gr -
Prep/cuiss
25 / 20 min
Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre
Ingredients:
1.0 Pate feuilletée calories
120.0 gr Fromage de Chèvre calories
1.0 Tomate calories
50.0 gr Lardons calories
1.0 pincée Sel calories
1.0 pincée Poivre calories
1.0 cc Huile calories
4.0 feuille basilic calories
Préchauffez le four à 210°C (Th 7)
Lavez la tomate et taillez-la en dés.
Préparation des tartelettes
Déroulez la pâte et couper la en 4 carrés. Mettez-les sur une feuille de cuisson préalablement huilée. Sur chaque carré, déposez: une tranche de fromage de chèvre, des dés de tomates et quelques lardons. Salez, poivrez et ciselez une feuille de basilic. Rapprochez les bords
Cuisson
Déroulez la pâte et couper la en 4 carrés. Mettez-les sur une feuille de cuisson préalablement huilée. Sur chaque carré, déposez: une tranche de fromage de chèvre, des dés de tomates et quelques lardons. Salez, poivrez et ciselez une feuille de basilic. Rapprochez les bords
Cuisson
Mettre au four pendant 25 min.
Présentation
Servir chaud, accompagné d'une salade verte.
Remarques:
- Vous pouvez remplacer le chèvre par du fromage blanc ( plus diététique)
- Coupez la pâte feuilletée en quart et refermez les bords pour former un petit chausson
Les commentaires sur Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre
Détails nutritionnel et calories pour Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre
Combien de calories dans 100gr de Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre?
- Il y a 278 calories (Kcal) dans 100 gr de Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre. Une portion de Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre (soit 127 gr) contient 356 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre sont de 11gr de proteines, 22gr de glucides et 24 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Tartelettes: Tomate, Lardons et Chèvre l'indique pour un régime Montignac
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