Yaourt vanille et coulis de framboise - 118 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

  • Kcal

    118

  • IG

    8

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    4 gr

  • Lipides

    4 gr

  • Glucides

    16 gr

  • Portions

    10 x 136 gr

  • Prep/cuiss

    0 / 10 min
Yaourt vanille et coulis de framboise
Yaourt vanille et coulis de framboise

Ingredients:
0.5  cc  vanille (extrait) calories
75.0  gr  Sucre calories
1.0    Yaourt lait entier calories
1.0  litre  Lait entier calories
1.0    Petit suisse 20 perc calories
100.0  gr  Framboise calories
20.0  gr  Sucre calories

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Rien de tel que de bons yaourts maison et surtout rien de plus simple à réussir. Il vous faudra cependant vous munir d'une yaourtière et d'un peu de patience. 


Préparation de l'appareil 
Dans un blender verser le yaourt, le petit suisse, le sucre l'extrait de vanille et le lait entier. Mélanger le tout 1 min puis laisser reposer 15 min pour que la mousse disparaisse.

Confection des yaourts
Répartir l'appareil dans les pots de verres et les disposer sans leur capuchon dans la yaourtière. Laisser pauser pendant 5hrs environ. Puis faire chauffer pendant 8-9 heures 
Ici pas besoin de ferments lactiques supplémentaires (ils sont présents dans le yaourt de la préparation) ni de lait écrémé en poudre. Pour renforcer le goût de vanille vous pouvez prendre un yaourt entier à la vanille. 

Préparation du coulis
Dans un mixer, mettre: les framboises et le sucre. Mixer pendant 2 minutes.
Répartir ce coulis sur les yaourts faits. Et les placer au frais avec leur capuchon.

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Détails nutritionnel et calories pour Yaourt vanille et coulis de framboise

Combien de calories dans 100gr de Yaourt vanille et coulis de framboise?

  • Il y a 87 calories (Kcal) dans 100 gr de Yaourt vanille et coulis de framboise. Une portion de Yaourt vanille et coulis de framboise (soit 135 gr) contient 118 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Yaourt vanille et coulis de framboise sont de 4gr de proteines, 15gr de glucides et 4 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Yaourt vanille et coulis de framboise a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 8du Yaourt vanille et coulis de framboise l'indique pour un régime Montignac