Un maximum de protéines et peu de sucre

Vous êtes à la recherche d'aliments vous permettant d'absorder un maximum de protéines avec un impact minime sur votre glycémie? Cette page est faite pour vous.

Tous les aliments hyperprotéiné avec un ig modéré

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Nom / Categorie	Calories 100gr	IG	Proteines	Glucides	Lipides	Fibres
paella Picard Pâtes / Riz / Légumineux	128 calories (Kcal)	20	8.2 gr proteines	13.5 gr glucides	4.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Fromage frais Fromages	159 calories (Kcal)	0	7.8 gr proteines	1.1 gr glucides	13.8 gr lipides	NC
Lentilles cuites Pâtes / Riz / Légumineux	98 calories (Kcal)	20	7.5 gr proteines	16.0 gr glucides	0.5 gr lipides	2.0 gr fibres
Beurre allégé Laitages / Crémerie	401 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	1.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Boursin Fromages	405 calories (Kcal)	0	7.0 gr proteines	2.0 gr glucides	41.0 gr lipides	0.0 gr fibres
Noix de macadamia Fruits / Fruits secs	709 calories (Kcal)	15	6.6 gr proteines	13.3 gr glucides	70.0 gr lipides	NC
Jarret de boeuf Viandes	90 calories (Kcal)	0	6.4 gr proteines	7.6 gr glucides	3.8 gr lipides	0.0 gr fibres
Pate feuilletée Marie Pâtes / Riz / Légumineux	393 calories (Kcal)	1	6.4 gr proteines	42.8 gr glucides	21.9 gr lipides	2.1 gr fibres
Court bouillon poisson Epices	165 calories (Kcal)	10	6.3 gr proteines	29.3 gr glucides	2.6 gr lipides	0.0 gr fibres
Fève Pâtes / Riz / Légumineux	84 calories (Kcal)	15	6.0 gr proteines	14.0 gr glucides	0.5 gr lipides	4.1 gr fibres
Petit suisse 0% Laitages / Crémerie	30 calories (Kcal)	0	5.7 gr proteines	2.0 gr glucides	0.0 gr lipides	0.0 gr fibres
palet breton Biscuits / Confiserie	292 calories (Kcal)	20	5.0 gr proteines	62.0 gr glucides	2.7 gr lipides	NC
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