Categorie: Plat chaud

• Kcal

  381

• IG

  4

• Fibres

  9 gr

• Protéines

  12 gr

• Lipides

  30 gr

• Glucides

  15 gr

• Portions

  4 x 477 gr

• Prep/cuiss

  40 / 20 min

Aubergines farcies au boulghour

Ingredients:
100.0  gr  Boulghour calories
40.0  cl  Eau calories
1.0    Bouillon cube boeuf calories
4.0    Aubergine calories
3.0  cs  Huile d'Olive calories
1.0    Oignon calories
250.0  gr  Chair à saucisse calories
1.0    gousse ail calories
1.0  cs  Persil calories
1.0  pincée  Thym calories
1.0  pincée  Sel calories
1.0  pincée  Poivre calories

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Préparation du boulghour

• Il y a 79 calories (Kcal) dans 100 gr de Aubergines farcies au boulghour. Une portion de Aubergines farcies au boulghour (soit 476 gr) contient 380 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Aubergines farcies au boulghour sont de 11gr de proteines, 15gr de glucides et 30 gr de lipides

• Aucune indication.

• 100 gr de Aubergines farcies au boulghour a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
  La faible charge glycémique 4du Aubergines farcies au boulghour l'indique pour un régime Montignac