Brochettes de saumon et mozzarella - 338 calories (Kcal)

Categorie > Plat chaud

  • Kcal

    338

  • IG

    1

  • Fibres

    1 gr

  • Protéines

    31 gr

  • Lipides

    22 gr

  • Glucides

    4 gr

  • Portions

    4 x 231 gr

  • Prep/cuiss

    10 / 5 min
Brochettes de saumon et mozzarella
Brochettes de saumon et mozzarella

Ingredients:
2.0    Pavé saumon calories
2.0    Mozzarella calories
16.0    Tomate cerise calories
4.0  pincée  Aneth calories

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Préparation des brochettes
Découpez le saumon en cube assez épais mais pas trop, au moins 2 cm sur 2cm. 
Faites de même, pour la mozzarella.
Puis sur une pique à brochette, alternez : Tomate cerise, saumon et cube de mozza. Saupoudrez d'aneth.

Cuisson
Sur un barbecue pas trop chaude, mettre cuire les brochettes. Retournez les très régulièrement.

Présentation
A proposer avec une salade de riz.

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Détails nutritionnel et calories pour Brochettes de saumon et mozzarella

Combien de calories dans 100gr de Brochettes de saumon et mozzarella?

  • Il y a 146 calories (Kcal) dans 100 gr de Brochettes de saumon et mozzarella. Une portion de Brochettes de saumon et mozzarella (soit 231 gr) contient 338 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Brochettes de saumon et mozzarella sont de 31gr de proteines, 3gr de glucides et 21 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • Aucune indication.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Brochettes de saumon et mozzarella a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Brochettes de saumon et mozzarella l'indique pour un régime Montignac