Bruschetta tomate/ fromage rapé - 488 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    488
  • IG

    25
  • Fibres

    3 gr
  • Protéines

    16 gr
  • Lipides

    30 gr
  • Glucides

    40 gr
  • Portions

    4 x 181 gr
  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Bruschetta tomate/ fromage rapé
Bruschetta tomate/ fromage rapé

Ingredients:
125.0  gr  Gruyère calories
30.0  gr  Olives noires calories
4.0  cs  Huile d'Olive calories
50.0  gr  Crème Fraiche 30pc calories
1.0    baguette calories
190.0  gr  Sauce Tomate calories
4.0  cs  Basilic calories

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Préparation de la broschetta
Couper en deux la gousse d'ail,
Frotter là sur les tranches de pain,
Badigeonner les tranches de pain d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau de cuisine,
Passer les tartines au grill (soit au four, soit grille pain) pour quelles soient dorées,
Tartiner de la sauce tomate, et la crème fraiche avec le basilic,
Puis finir par une couche de fromage râpé.

Cuisson
Pendant 10 minutes au four.

Présentation
A proposer en apéritif, ou en entrée avec une salade verte.

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Les commentaires sur Bruschetta tomate/ fromage rapé

Détails nutritionnel et calories pour Bruschetta tomate/ fromage rapé

Combien de calories dans 100gr de Bruschetta tomate/ fromage rapé?

  • Il y a 269 calories (Kcal) dans 100 gr de Bruschetta tomate/ fromage rapé. Une portion de Bruschetta tomate/ fromage rapé (soit 181 gr) contient 442 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Bruschetta tomate/ fromage rapé sont de 15gr de proteines, 39gr de glucides et 29 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Bruschetta tomate/ fromage rapé l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Bruschetta tomate/ fromage rapé a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.

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