Cocotte de crevettes sauce rougail - 227 calories (Kcal)
Categorie > Plat chaud
-
Kcal
227 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
29 gr -
Lipides
10 gr -
Glucides
5 gr -
Portions
6 x 236 gr -
Prep/cuiss
15 / 20 min
Ingredients:
800.0 gr Crevettes roses décortiquées calories
3.0 oignon nouveau calories
2.0 gousse ail calories
500.0 gr Tomate calories
1.0 gr Piment fort calories
5.0 gr Gingembre frais calories
6.0 cs Huile d'Olive calories
1.0 cs Vinaigre calories
1.0 pincée Sel calories
Préparation des crevettes
Lavez les tomates. Retirez les pédoncules. Taillez les en 2 et épépinez les. Puis coupez les en fines lamelles. Réservez dans un bol.
Cuisson
Répartir les crevettes dans 6 cocottes individuelles. Recouvrez les de rougail. Couvrez les cocottes et enfournez pour 15 minutes.
Présentation
Les commentaires sur Cocotte de crevettes sauce rougail
Détails nutritionnel et calories pour Cocotte de crevettes sauce rougail
- Il y a 96 calories (Kcal) dans 100 gr de Cocotte de crevettes sauce rougail. Une portion de Cocotte de crevettes sauce rougail (soit 235 gr) contient 226 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Cocotte de crevettes sauce rougail sont de 28gr de proteines, 4gr de glucides et 10 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Cocotte de crevettes sauce rougail a un apport calorique modéré, il peut être consommé avec attention lors d´un régime.
La faible charge glycémique 0du Cocotte de crevettes sauce rougail l'indique pour un régime Montignac
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