Flans au chocolat - 180 calories (Kcal)

Categorie > Desserts

Kcal

180
IG

8
Fibres

0 gr
Protéines

7 gr
Lipides

9 gr
Glucides

19 gr
Portions

6 x 132 gr
Prep/cuiss

45 / 15 min

Flans au chocolat

Ingredients:
0.5 litre Lait entier calories
50.0 gr Chocolat noir (tablette) calories
3.0 Oeuf calories
60.0 gr Sucre calories

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Préchauffer votre four à 160°C (Th5)

Préparation
Dans une casserole, mettre le lait à chauffer puis ajoutez progressivement le chocolat en petits carreaux dans le lait chaud et laissez-le fondre. Puis laissez le tiédir.

Dans un blender, mettre les autres ingrédients, puis ajoutez le lait chocolaté et mélangez le tout. Répartissez la crème chocolatée dans 6 pots de verre.

Cuisson

Mettre au four au bain-marie (dans une plat mettre de l'eau jusqu'à mi-hauteur des pots) pendant 45 min à 160°C.

Présentation

Un dessert dominical par excellence.

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Détails nutritionnel et calories pour Flans au chocolat

Combien de calories dans 100gr de Flans au chocolat?

Il y a 136 calories (Kcal) dans 100 gr de Flans au chocolat. Une portion de Flans au chocolat (soit 131 gr) contient 187 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Flans au chocolat sont de 6gr de proteines, 18gr de glucides et 8 gr de lipides

Dans un cadre sportif :

Aucune indication.

Pour maigrir ou surveiller son alimentation :

100 gr de Flans au chocolat a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
La faible charge glycémique 8du Flans au chocolat l'indique pour un régime Montignac