Mini pizza - 194 calories (Kcal)

Categorie > Apéritif

  • Kcal

    194

  • IG

    0

  • Fibres

    0 gr

  • Protéines

    8 gr

  • Lipides

    7 gr

  • Glucides

    24 gr

  • Portions

    10 x 93 gr

  • Prep/cuiss

    10 / 10 min
Mini pizza
Mini pizza

Ingredients:
2.0    Pâte à pizza calories
200.0  gr  Sauce Tomate calories
4.0    Jambon blanc calories
20.0  gr  Gruyère rapé calories
4.0  pincée  Origan calories
10.0  gr  Chèvre calories

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Préchauffer le four à 200°C (Th 7)


Dans la pâte à pizza, découpez les disques de 8-10cm de diamètre à l'aide un emporte-pièce. Sur une plaque huilée, mettre les ronds de pâte.
A l'aide d'une cuillère, étalez la sauce tomate. Découpez les tranches de jambon en petits carrés et les étalez sur la sauce tomate. Recouvrir de gruyère et mettre une rondelle de chèvre par mini-pizza.

Enfournez à 200°C pendant 10 min.

Présentation 
A proposer à l?apéritif avec des légumes crus et de la sauce tzatziki.

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Détails nutritionnel et calories pour Mini pizza

Combien de calories dans 100gr de Mini pizza?

  • Il y a 208 calories (Kcal) dans 100 gr de Mini pizza. Une portion de Mini pizza (soit 93 gr) contient 194 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Mini pizza sont de 8gr de proteines, 23gr de glucides et 7 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Mini pizza l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Mini pizza a un apport trés élevé en calories, il sera donc à éviter lors d´un régime.
    La faible charge glycémique 0du Mini pizza l'indique pour un régime Montignac