Salade artichauts et tomates - 338 calories (Kcal)
Categorie > Entrées
-
Kcal
338 -
IG
1 -
Fibres
1 gr -
Protéines
17 gr -
Lipides
27 gr -
Glucides
7 gr -
Portions
2 x 263 gr -
Prep/cuiss
0 / 10 min
Ingredients:
2.0 Tomate calories
0.5 citron calories
100.0 gr Salade mesclun calories
150.0 gr Mozzarella calories
6.0 feuille basilic calories
2.0 cs Huile d'Olive calories
Etape 1: Préparation vinaigrette
Presser le demi-citron et le placer jus au fond du saladier. Ajouter l'huile d'olive un peu de sel et de poivre.
Etape 2: Preparation legumes
Laver la salade et placer les feuilles dans le saladier.
Laver les tomates et les couper en quartiers.
Etape 3: Confection de la salade
Couper la mozarella en cubes et les placer au dessus de la salade puis rajouter les coeurs d'artichauts coupés en deux. Finir en ajoutant les tomates.
Mélanger le tout et servir
Etape 4:Présentation
S'accompagne trés bien de bruschetta pour constituer un repas.
Les commentaires sur Salade artichauts et tomates
Détails nutritionnel et calories pour Salade artichauts et tomates
- Il y a 128 calories (Kcal) dans 100 gr de Salade artichauts et tomates. Une portion de Salade artichauts et tomates (soit 263 gr) contient 337 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Salade artichauts et tomates sont de 16gr de proteines, 6gr de glucides et 26 gr de lipides
- Aucune indication.
- 100 gr de Salade artichauts et tomates a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
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