Soufllé méditerranéen - 516 calories (Kcal)
Categorie > Entrées
-
Kcal
516 -
IG
14 -
Fibres
3 gr -
Protéines
22 gr -
Lipides
35 gr -
Glucides
27 gr -
Portions
2 x 346 gr -
Prep/cuiss
55 / 20 min
Ingredients:
200.0 gr Pommes de terre calories
150.0 gr Tomate sechée calories
3.0 Blanc d'oeuf calories
50.0 gr Gruyère calories
10.0 cl Creme liquide 30pc calories
4.0 cs Basilic calories
1.0 pincée Poivre calories
Fouetter les blancs en neige au batteur électrique, puis les incorporer doucement dans la préparation ci dessus avec une spatule.
Les commentaires sur Soufllé méditerranéen
Détails nutritionnel et calories pour Soufllé méditerranéen
- Il y a 149 calories (Kcal) dans 100 gr de Soufllé méditerranéen. Une portion de Soufllé méditerranéen (soit 345 gr) contient 488 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Soufllé méditerranéen sont de 22gr de proteines, 27gr de glucides et 35 gr de lipides
- La forte de teneur en sucre du Soufllé méditerranéen l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
- 100 gr de Soufllé méditerranéen a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.
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