Tartelette au chèvre - 353 calories (Kcal)

Categorie > Entrées

  • Kcal

    353
  • IG

    1
  • Fibres

    2 gr
  • Protéines

    12 gr
  • Lipides

    22 gr
  • Glucides

    27 gr
  • Portions

    4 x 275 gr
  • Prep/cuiss

    20 / 25 min
Tartelette au chèvre
Tartelette au chèvre

Ingredients:
150.0  gr  Chèvre calories
4.0  cc  Herbes de provence calories
300.0  gr  Courgette calories
4.0    Tomate calories
1.0    Pate feuilletée calories

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Préchauffer le four à 240°C (th8)
Beurrer ou huiller la plque du four ou recouvrir d'un papier sulfurisé

Etape 1: Réalisation des tartelettes

Couper la pâte en quatre carrés et disposer les carrés sur la plaque.
Plier les bords de façon à obtenir une bordure.
Presser fermement contre la plaque de cuisson.

Etape 2: Preparation de la farce

Eplucher la courgette (1s/2).
Couper en lamelle fine les courgettes et les tomates.
Badigeonner la pâte avec de l'huile d'olive.
Placer les tomates et les courgettes en alternant les rondelles, jusqu'au centre de la pâte.
Placer au centre une rondelle de fromage de chèvre.
Saupoudrer de sel, de poivre et d'herbes de provence.

Etape 3: Cuisson

Cuire pendant 20minutes, jusqu'a ce que la pâte soit dorée.
 

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Les commentaires sur Tartelette au chèvre

Détails nutritionnel et calories pour Tartelette au chèvre

Combien de calories dans 100gr de Tartelette au chèvre?

  • Il y a 128 calories (Kcal) dans 100 gr de Tartelette au chèvre. Une portion de Tartelette au chèvre (soit 274 gr) contient 247 calories (kcal). Les apports nutritionnels dans 100 gr de Tartelette au chèvre sont de 12gr de proteines, 26gr de glucides et 22 gr de lipides
Dans un cadre sportif :
  • La forte de teneur en sucre du Tartelette au chèvre l´indique pour être consommé avant ou pendant un effort physique.
Pour maigrir ou surveiller son alimentation :
  • 100 gr de Tartelette au chèvre a un apport élevé en calories, il pourra être rarement consommé lors d´un régime.

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